Übung für die Veränderung

Stell Dir zwei Kreise vor. Ein Kreis ist für Dich  und  einen Kreis in dem  der Anteil der heranreift und Dich verändert ist.

Jetzt stelle Dich in Deinen Kreis und fühle rein. Wie ist der Atem obwohl der Kreis mit dem veränderten Anteil gegenüber ist?

Ignorierst Du ihn, blendest ihn aus?  Ob bewusst oder unbewusst. 

Bleibe bitte solange in Deinem Kreis stehen bis Du alles wahrgenommen hast.

Dann geh aus dem Kreis raus und atme tief durch und geh anschliessend in den Kreis der Veränderung.

Fühle wieder, wie geht es Dir dabei.  Du kannst dieses Gefühl laut aussprechen oder auch aufschreiben.  Aber fühle auch rein, was Du brauchst und willst. Höre Dir einfach zu, ohne dafür eine Lösung zu finden.

Wenn Du das Gefühl hast, es ist alles gesagt oder aufgeschrieben was Dir die Veränderung mitteilen möchte, dann stell  Dich wieder in Deinen Kreis.

Wie ist jetzt das Gefühl?  Es ist nicht das eine Lösung  parat sein muss, es geht lediglich darum das Du hörst was die Veränderung Dir sagen möchte.  Damit dieser Prozess nicht ungehört und ungesehen in Deinem Innern geschieht.

Du kannst, wenn Du dies möchtest, mit der Veränderung sprechen und sie fragen: Was benötigst Du? Wie kann ich Dich in Deinem Prozess unterstüzten. Oder was kann ich tun um den Prozess nicht zu stören oder zu verhindern.

Dann stell Dich in den Kreis der Veränderung. Vertraue dem Kreis, denn der Anteil weiss genau was Du brauchst, denn er ist ein Teil von Dir.  Du wirst die Antwort wahrnehmen. Achte darauf, auch wenn die Stimme sehr leise ist. Die Antwort kann auch ganz anders sein als Du Dir erwartet hast.

Glaube Dir und vertraue Dir.